Os benefícios da Yoga
Yoga é uma filosofia milenar, e um estilo de vida, que alia exercícios físicos com meditação e técnicas de respiração. 🧘🏾♀️ A prática do Yoga proporciona a melhora da flexibilidade, ganho de força, diminuição de estresse, alivio de dores corporais, melhora da postura, melhora a respiração, traz disposição, entre outros. Além dos inúmeros benefícios físicos, […]