Alimentos ricos em vitamina E
Amêndoas, avelãs, sementes de girassol e azeitonas são boas fontes de vitamina E. Elas são lanches saudáveis que ajudam a promover a saúde cardiovascular e a manter a pele nutrida. Benefícios do consumo da vitamina E: Lembre-se sempre de manter uma dieta equilibrada e variada para garantir uma ingestão adequada de nutrientes. Consultar um profissional […]